tatauu22- Журнал, 12 окт 20

Параметры Пользователя tatauu22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

❤ This is my lowest weight in my adult life. Very happy 😊

57,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2020:

1184 ккал

Жир: 50,95г | Белк: 119,30г | Углев: 68,54г. Завтрак: Boiled Egg, Birch Benders Keto Toaster Waffles. Обед: Honeycrisp Apples, Stop & Shop Baby Carrots, StarKist Foods Gourmet Selects Mediterranean Style Tuna, Simply Nature Baby Spinach & Arugula. Ужин: Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Wal-Mart Rotisserie Chicken, Cucumber (with Peel) , Cauliflower, Trader Joe's Riced Broccoli, Mushrooms, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella. Перекус/Другое: Cucumber (with Peel), Little Salad Bar Roasted Red Pepper Topped Hummus, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

109 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job! 🎉

12 окт 20 написано членом: Lanagreekgirl

Congrats!!!

12 окт 20 написано членом: bearnoggin

Congrats!! 🎉

12 окт 20 написано членом: ssheri72

OK - stay with us - don’t go back💕👍😊 So wonderful your so happy and it doesn’t come easy- you worked hard for it. I am slowly getting where I want to be and part of me can’t believe it is happening. Congratulations and I am following you so be good. 💕🌸🌺

12 окт 20 написано членом: Shrewdness

Awesome!!!! Thanks for your comment on my post. You’ve been “there” you personally know the “struggle is real”. I am pushing they to get to a maintenance weight. Slowly but surely. Thanks for your support!

06 ноя 20 написано членом: kawiener

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tatauu22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tatauu22- Журнал, 12 окт 20

Оставить свой Комментарий

tatauu22-Изменение Веса