Nadila Oktalina- Журнал, 12 окт 20

Параметры Пользователя Nadila Oktalina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2020

55,8 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2020:

1000 ккал

Жир: 25,42г | Белк: 33,98г | Углев: 157,47г. Завтрак: Mie Sedaap Mie Goreng, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Kentang Rebus, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Обед: Singkong Rebus, Sambal Goreng, Ikan Asin, Tahu Goreng, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih. Ужин: Melon, Apel. подробнее ...

410 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nadila Oktalina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nadila Oktalina- Журнал, 12 окт 20

Оставить свой Комментарий

Nadila Oktalina-Изменение Веса