marina.trutova86- Журнал, 12 окт 20

Старт мой был с марафона...год ,ровно год не могла взять себя в руки и наконец-то начать худеть. От безысходности записалась на марафон к прекрасной девочки тренеру ииии у меня начало все получаться!Медленно но верно я теряю вес,хотя и не отказываюсь от своих любимых продуктов! Правда с наступлением холодов,аппетит растёт и не даёт мне покоя...Я в начале своего пути! Все будет,стройная Я уже в пути!))))

---

1048 ккал

Жир: 54,28г | Белк: 61,94г | Углев: 75,78г.   Завтрак: Молком Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Лаваш Тонкий, Рубиком Ветчина, Сыр Тильзитер. Обед: Молком Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Рубиком Ветчина, Санта Бремор Антарктик Криль, Elmika Хлебцы с Луком, Запеченный Картофель, Капуста Тушеная с Мясом. Ужин: Конфета, Плов с Курицей, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Масло Подсолнечное, Молком Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Рубиком Ветчина Юбилейная, Сыр Тильзитер. подробнее ...