Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hongserrra
Журнал
12 окт 20
hongserrra- Журнал, 12 окт 20
Параметры Пользователя hongserrra
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2020:
928 ккал
Жир: 35,70г | Белк: 57,23г | Углев: 141,98г.
Завтрак:
CU 머루포도, 호박나물, 가자미구이, 달걀말이, 삶은 죽순 (요리시 지방추가되지 않음), 멸치볶음, 현미밥, 사과.
Обед:
CU 머루포도, 방울 토마토, 호박나물, 멸치볶음, 현미밥, 서리태, 달걀, 상추.
Ужин:
아몬드, 보리밥, 오이 (껍질제거), 삶은 죽순 (요리시 지방추가되지 않음), 호박나물, 멸치볶음, 상추, 찐단호박.
Перекус/Другое:
황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 싸리재 서리태가루, 아몬드가루(차전지피5-10g) 브리우니.
подробнее ...
2059 ккал
Упражнение:
Приседания - 7 минуты, Зарядка - 6 минуты, Бег - 16 км/ч - 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hongserrra-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю