Emylia_SP- Журнал, 12 окт 20

Параметры Пользователя Emylia_SP | < Предыдущая Запись |Следующий >

25 hari defkal. perjalanan masih panjang 💪

71,3 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2020:

1178 ккал

Жир: 32,19г | Белк: 25,48г | Углев: 206,23г. Завтрак: Gula Pasir, Stroberi, Sunpride Pisang Single, Indomilk Susu Full Cream, Captain Oats Instant Oatmeal, Garmelia Roti Gandum. Обед: Rumput Laut, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Oatbits Choco Banana. Ужин: Colatta Choco Chips, Indomilk Susu Kental Manis, Jagung Manis Kuning. Перекус/Другое: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Pisang Goreng, Ommason Kimchi, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). подробнее ...

1729 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emylia_SP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emylia_SP- Журнал, 12 окт 20

Оставить свой Комментарий

Emylia_SP-Изменение Веса