rpichu- Журнал, 12 окт 20

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2020:

1356 ккал

Жир: 45,23г | Белк: 88,60г | Углев: 149,57г. Завтрак: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Обед: Milbona Skyr Arándanos, RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Luengo Alubia Blanca, Borraja. Ужин: Milbona Skyr Arándanos, Milbona Yogur Natural Desnatado, Milbona Queso Quark, Coliflor, Morcilla de Burgos Mary Paz. Перекус/Другое: Lidl Arandanos Congelados, Manzana Verde, Lidl Queso Quark. подробнее ...

2790 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Salir así da gusto 😊

12 окт 20 написано членом: Succubae

La verdad es que alegra el alma, aunque haga un frío terrible 🤣🤣🤣

12 окт 20 написано членом: rpichu

Sí que está haciendo fresco, aquí estaba despejado el día pero a medida que han ido pasando las horas se ha puesto un poco gris.

12 окт 20 написано членом: Succubae

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю