застрягла... стою... невже 1500кк моя підтримка...
|
55,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1494 ккал
|
Жир: 57,14г | Белк: 76,75г | Углев: 174,79г.
Завтрак: Banana, Honey, Nestle Nesquik Duo, Egg, Простоквашино Сливки 10%, Coffee with Sugar. Обед: Tangerine, Охі Хліб ЦЗС, Вареное Куриное Филе, Chicken Skeleton Stock (Oxi). Ужин: Extra Virgin Olive Oil, АТБ Огурец, АТБ Помидор, Простоквашино Сливки 10%, Ферма Масло Сливочное 73%, Своя Лінія Олія, Mushrooms, Фасоль Фасоль. Перекус/Другое: Millennium Экстра Чёрный Шоколад с Цельным Орехом, Сан Саныч Семечки Соленые, Millennium Пористый Черный Шоколад, Охі Дідух S Сирник. подробнее ...
|
|
1687 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Приседания - 5 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|