Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
12 окт 20
rpichu- Журнал, 12 окт 20
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2020
100,4 кг
Потеряно до сих пор:
20,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
35,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2020:
1356 ккал
Жир: 45,23г | Белк: 88,60г | Углев: 149,57г.
Завтрак:
Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino.
Обед:
Milbona Skyr Arándanos, RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Luengo Alubia Blanca, Borraja.
Ужин:
Milbona Skyr Arándanos, Milbona Yogur Natural Desnatado, Milbona Queso Quark, Coliflor, Morcilla de Burgos Mary Paz.
Перекус/Другое:
Lidl Arandanos Congelados, Manzana Verde, Lidl Queso Quark.
подробнее ...
2790 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю