Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lik12
Журнал
12 окт 20
lik12- Журнал, 12 окт 20
Параметры Пользователя lik12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2020
62,3 кг
Потеряно до сих пор:
9,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2020:
1520 ккал
Жир: 69,87г | Белк: 114,96г | Углев: 109,50г.
Завтрак:
Магнит Томаты Свежие, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное, Поставы Городок Молоко 1.8%.
Обед:
Bonduelle Огурцы Маринованные, Пятерочка Помидоры, Киноа (Вареный), Ясная Горка Голень Варёно Копченая.
Ужин:
Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Творог 2%.
Перекус/Другое:
Лук, Лукашинские Патиссоны Мини, Borges Оливковое Масло Класса Экстра.
подробнее ...
1843 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lik12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю