Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Raphael Brito
Журнал
11 окт 20
Raphael Brito- Журнал, 11 окт 20
Параметры Пользователя Raphael Brito
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2020
74,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 октября 2020:
3454 ккал
Жир: 150,84г | Белк: 170,62г | Углев: 357,50г.
Завтрак:
Pacific Health Endurox R4, Thiani Amendomel com Cacau, Prozis Whey Isolado, Universal Carbo Plus, Ovo Frito, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral.
Обед:
Coca-Cola Coca-Cola Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Seco Cozido, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido.
Ужин:
Chá (Infusão), Madero Cheeseburger Clássico, Madero Batatas Fritas.
Перекус/Другое:
Banana, Thiani Amendomel com Cacau, Kobber Granola de Cereais, Ovo Frito, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral.
подробнее ...
4028 ккал
Упражнение:
Bike - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Raphael Brito-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю