marta.ang- Журнал, 11 окт 20

Параметры Пользователя marta.ang | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2020

72 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2020:

1366 ккал

Жир: 40,36г | Белк: 49,96г | Углев: 220,00г. Завтрак: Diabetasol Sweetener Stevia, Banana, Pear, Carrots, Spinach , Celery . Обед: Kembang Tahu, Cooked Spinach (from Fresh). Ужин: English Cendol, Mie Ayam, Makananku A.Tahu Putih, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Boiled Potato. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: body weight training - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marta.ang-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marta.ang- Журнал, 11 окт 20

Оставить свой Комментарий

marta.ang-Изменение Веса