|
makmal
|
1349 ккал
|
Жир: 58,43г | Белк: 30,66г | Углев: 190,06г.
Завтрак: Vegeta Vegeta, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Jambu Air, Mayora Better Sandwich Biscuit. Обед: Air, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Pepes Tahu, Terung Dimasak, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bawang Putih, Bawang Merah, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng. Ужин: Tumis Kangkung, Labu Dimasak, Terung Dimasak, Pepes Tahu, Nasi Putih. Перекус/Другое: Champ Sosis Ayam, Keripik Singkong, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Sawo, Steak Tempe. подробнее ...
|
|
1907 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 8 часа, Спортзал - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Google Fit - 0 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ardianwahyuni31-Изменение Веса
|
