dt2008- Журнал, 11 окт 20

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2020

115,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2020:

2338 ккал

Жир: 86,84г | Белк: 93,64г | Углев: 328,31г. Завтрак: Oatmeal, Flaxseed Seeds, Spectrum Chia Seeds, Bai Costa Rica Clementine (Bottle). Обед: Morningstar Farms Chik'n Nuggets, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Amy's Chinese Noodles & Veggies in A Cashew Cream Sauce. Ужин: Outshine No Sugar Added Fruit Bar, Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, Skinny Pop Popcorn (18g), Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread. подробнее ...

3879 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 39 минуты, Бег - 10 км/ч - 46 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 11 окт 20

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса