fatfreeme- Журнал, 18 дек 08

Параметры Пользователя fatfreeme | < Предыдущая Запись |Следующий >

I did it!!! my goal for the week 167!!!! woohooo and its not even saturday yet. maybe i can get to 165 by the weekend! it just amazes me that i am losing weight even though i am eating basically what i want. I almost didn't eat my pasta last night cause my old thinking was if i ate pasta i probably wouldn't see any weight loss on the scale. i suppose if i didn't exercise maybe it would have stayed the same. but i feel sooo alive since i started exercising. I am looking forward to an ab workout today.

75,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2008:

940 ккал

Жир: 30,23г | Белк: 43,38г | Углев: 125,68г. Завтрак: M & M's, raisins, bread, coffee creamer hazelnut, Egg (Whole). Обед: sugar free jelly, cream cheese, low carb bread, raisins, M & M's. Ужин: salmon. Перекус/Другое: m&M, sugar free cocolate pop. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Great Job! Really the only time I don't eat pasta is the night before my weigh in -not because it will make you gain- but because it sticks around a little longer than I want it too! Exercise is really important! I am so glad you are seeing that it can work. Great Job!

18 дек 08 написано членом: ShellyT77

Yes. Thanks so much for inspiring me. I learned alot from you and analyzing what you are doing. I bought the m&m's 100 calorie pack and i was able to control myself and only have one. I want to be able to retrain myself and not be so compulsive. :)

18 дек 08 написано членом: fatfreeme


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fatfreeme-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fatfreeme- Журнал, 18 дек 08

Оставить свой Комментарий

fatfreeme-Изменение Веса