meonadiet- Журнал, 06 дек 10

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2010

74,8 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2010:

1356 ккал

Жир: 48,11г | Белк: 51,85г | Углев: 193,68г. Завтрак: Coffee, Oatmeal Instant. Обед: Chicken Breast, Spanish Rice. Ужин: Pineapple, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Перекус/Другое: Celery, Tomato, Stringless Sugar Snap Peas, Carrot, Apple, Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds. подробнее ...

3069 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Not bad at all considering the season!

08 дек 10 написано членом: information


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 06 дек 10

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса