Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2020
|
42,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1858 ккал
|
Жир: 60,71г | Белк: 103,10г | Углев: 245,11г.
Завтрак: Кешью, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Кокосовая Стружка, Био Баланс Кефирный 0%, Королек, Окей Виноград Черный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Свекольно-банановые оладушки. Обед: Цветная Капуста, Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Помидоры, Нут, Приготовленная Тыква. Ужин: Клубника, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Данон Биобаланс Кефирный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Окей Виноград Черный, Кокосовая Стружка, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Золотой Колос Хлебцы 4 Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eat_the_rainbow-Изменение Веса
|
