ian pera- Журнал, 11 окт 20

Параметры Пользователя ian pera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2020

55,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2020:

971 ккал

Жир: 41,47г | Белк: 33,89г | Углев: 119,47г. Завтрак: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Telur Rebus Lunak, Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Oat. Обед: Ikan Tongkol Goreng, Telur Goreng, Sosis Ayam, Nasi Goreng tanpa Daging. Перекус/Другое: Brownies dengan Lapisan (Gula), Pringles Potato Chips, Pringles Potato Chips, Pisang, Pepaya, Alpukat. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian pera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian pera- Журнал, 11 окт 20

Оставить свой Комментарий

ian pera-Изменение Веса