Lvani- Журнал, 10 окт 20

Параметры Пользователя Lvani | < Предыдущая Запись |Следующий >

j1000💪

49,1 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2020:

1578 ккал

Жир: 64,27г | Белк: 75,13г | Углев: 181,67г. Завтрак: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sidomuncul Kunyit Asam. Обед: Salad Buah, Kemangi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe, Tahu Kukus. Ужин: Cabai Merah atau Rawit, Dancow Fortigro Vanilla, Tomat, Quaker Oat. Перекус/Другое: Ubi Goreng, Bakwan, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick, Emping Melinjo, Buras, Pangsit Goreng. подробнее ...

1276 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 18 минуты, Фитнес - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lvani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lvani- Журнал, 10 окт 20

Оставить свой Комментарий

Lvani-Изменение Веса