|
намотала :) копчений тунець і свіжа форель
|
1497 ккал
|
Жир: 50,76г | Белк: 70,12г | Углев: 160,18г.
Завтрак: Honey, Millennium Fruits & Nuts, Mlekovita Сыр Гауда , Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Lactel Лактония Кефирная 2,5%, АТБ Помидор, Простоквашино Сливки 10%, Egg White, Coffee with Sugar. Обед: Охі Хліб ЦЗС, Щедро Соус Манго-Чили, Чумак Лапша, АТБ Картопля (Сира), Вареное Куриное Филе, Chicken Skeleton Stock (Oxi). Ужин: Торчин Соевый Соус Классический, АТБ Огурец, Hike Пиво, Белоцерковский Сыр Филадельфия, КИТ Тунец Холодного Копчения, Wild Rainbow Trout, Своя Линия Рис. Перекус/Другое: Millennium Пористый Черный Шоколад, Охі Дідух S Сирник, Сан Саныч Семечки Соленые. подробнее ...
|
|
1751 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа и 30 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
