Marina3914- Журнал, 10 окт 20

Параметры Пользователя Marina3914 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2020

44,2 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2020:

1190 ккал

Жир: 40,47г | Белк: 90,74г | Углев: 119,61г. Завтрак: ファミリーマートおでんこだわり味付け玉子, ファミリーマートおでん大根, ファミリーマートおでんロールキャベツ. Обед: 鏡水産シーフードミックス, ミックスベジタブル（冷凍）, 日清フーズトマトの果肉たっぷりのミートソース, マイプロテインロールドオーツ. Ужин: 麦, 納豆, 味噌, 相模屋絹ごし豆腐, ファンケル発芽玄米ごはん, ファミリーマート極小粒納豆, カネリョウ海藻三杯酢もずく, オレアイダブロッコリー, 東海漬物キムチこくうま, セブンプレミアム温泉たまご, セブンイレブンサラダチキン, オクラ（冷凍）, アボカド. Перекус/Другое: FIGHT CLUB インペリアルホエイ抹茶. подробнее ...

1135 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina3914-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina3914- Журнал, 10 окт 20

Оставить свой Комментарий

Marina3914-Изменение Веса