Lucik_- Журнал, 10 окт 20

Параметры Пользователя Lucik_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Так почему всё-таки вес окончательно не уходит? После читмила только несколько сотен граммов , а кг остаётся! Разве 2000 калорий это мой максимум?🤷 Помогите , напишите , что знаете . Я пока не решилась поправляться. Мне нужно это принять , а я не могу .

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2020:

2192 ккал

Жир: 63,92г | Белк: 153,52г | Углев: 249,90г. Завтрак: Вареное Яйцо. Обед: Боцики. Ужин: Фарш для макарон по флотски, Чумак Томатная Паста 25%, Своя Лінія Спагетти . Перекус/Другое: Roshen Молочный Шоколад Strawberry, ГМЗ Сметана 10%, Ежевика и Малина Протёртая с Сахаром, Творог (Обезжиренный). подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Фитнес - 7 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 15 часа, Спать - 7 часа и 53 минуты. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Так вы хотите похудеть или наоборот набрать массу? Немного не понятны ваши опасения?

10 окт 20 написано членом: Miss_Iana

похудеть . Пока ещё похудеть