Nadila Oktalina- Журнал, 10 окт 20

Параметры Пользователя Nadila Oktalina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2020

56,3 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2020:

947 ккал

Жир: 22,95г | Белк: 57,33г | Углев: 122,51г. Завтрак: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Sambal , Telur Goreng, Nasi Putih. Обед: Kopi Latte, Good Day Cappuccino, Ote-ote, Dimsum. Ужин: Gulai Daging Sapi, Kentang Rebus, Nasi Putih. подробнее ...

414 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Google Fit - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nadila Oktalina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nadila Oktalina- Журнал, 10 окт 20

Оставить свой Комментарий

Nadila Oktalina-Изменение Веса