SergeiPanasiuk- Журнал, 10 окт 20

550 килокалорий
Приём пищи в 19:00, наверное он же и последний на сегодня. Пытаюсь всё съеденное записывать в FS. Сегодня иду без перебора нормы калорий. Аж не верится. Завтра проверю на весах, Всем спокойного вечера субботы.

p.s. Салат в центре покупной

---

1876 ккал

Жир: 66,73г | Белк: 177,45г | Углев: 147,68г.   Завтрак: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Гречка Отварная, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Обед: Перекресток Яблоко Красное, Избенка Козье Молоко, Фисташки, Активия Йогурт Питьевой, Творог 9%, Polar Камбала Филе Порционное, Сельдерей, Главсуп Уха Янтарная. Ужин: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Куриная Грудка на Гриле, Цветная Капуста, Помидоры, Сельдерей. подробнее ...