Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2020
|
79 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
904 ккал
|
Жир: 45,06г | Белк: 107,82г | Углев: 11,55г.
Завтрак: Elegê Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Magro Cozido, Pramesa Queijo Parmesão Ralado, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru. Обед: Frango, Peito, sem Pele, Grelhado, Chuchu Cozido, Cenoura, Crua, Berinjela, Cozida. Ужин: Subway Cebola, Subway Tomate, Alface, Americana, Crua, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado. Перекус/Другое: Elegê Requeijão Cremoso, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru, Pramesa Queijo Parmesão Ralado, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g). подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
