Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
WindyFlowers
Журнал
10 окт 20
WindyFlowers- Журнал, 10 окт 20
Параметры Пользователя WindyFlowers
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2020
78,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 октября 2020:
1832 ккал
Жир: 75,87г | Белк: 73,22г | Углев: 231,68г.
Завтрак:
Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, 1% Fat Milk, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation.
Обед:
Great Value Omega-3 Trail Mix, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Sabra Roasted Pine Nut Hummus.
Ужин:
Subway Fat Free Honey Mustard, Subway 6" Honey Oat Bread, Subway Steak, Subway Provolone Cheese.
Перекус/Другое:
Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kroger No Sugar Added Pumpkin Pie, Publix Red Seedless Grapes.
подробнее ...
2620 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
WindyFlowers-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю