Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
DCDesigner
Журнал
10 окт 20
DCDesigner- Журнал, 10 окт 20
Параметры Пользователя DCDesigner
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2020
76,4 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 октября 2020:
1486 ккал
Жир: 48,70г | Белк: 77,98г | Углев: 182,60г.
Завтрак:
Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D.
Обед:
Salad Dressing, Pineapple Juice, Brown Sugar, GrapeOla Grape Seed Oil, Skinless Chicken Breast, Goats Cheese (Soft) , Fresh Gourmet Wonton Strips Authentic, Cucumber, Mandarin Orange (Canned or Frozen), Extra Virgin Olive Oil, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Simple Truth Organic Jasmine Rice.
Ужин:
Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Fried Egg, Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D.
Перекус/Другое:
Brownie .
подробнее ...
2972 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Бег - 16 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 11 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
nice loss
10 окт 20 написано членом:
carol655
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
DCDesigner-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю