bolleke333- Журнал, 10 окт 20

M’n eerste halve marathon ooit gelopen! Daarna heerlijk gesmuld van toast met gesmolten Goudse kaas en een ei erop, sla met verse kerstomaatjes en pompoenfrietjes.

Fijn weekend iedereen!!

---

1889 ккал

Жир: 81,15г | Белк: 116,92г | Углев: 166,07г.   Завтрак: Buddy Buddy Protein 30% Nut Butter, 'T Boerinneke Puur Suikervrij, Biaform Provital. Обед: Fulfil Chocolate Salted Caramel , Biaform Provital, Oudendijk Gouda Light Belegen, Pompoen, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Ei, Delhaize Kerstomaatjes. Ужин: Verse Pasta, Delhaize Ragù Alla Bolognese, Aldi Kleine Gedroogde Worstjes, Hummus, Balsamico, Libanees Platbrood, Roquefort of Blauwe Kaas, Vijgen. Перекус/Другое: Frambozen, Precision Engineered Whey Protein, Oot Keto Granola, De Lelie Ambachtelijke Verse Platte Kaas Mager, Lily's Semi Sweet Baking Chips. подробнее ...

2692 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...