caco1976- Журнал, 10 окт 20

Параметры Пользователя caco1976 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Chucrut de gambas .. Bueno y muy bajo aporte calorico

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2020:

1428 ккал

Жир: 59,97г | Белк: 50,50г | Углев: 189,93г. Завтрак: Musfi's Coc Casero, Higos. Обед: Dimarosa Gamba Cocida Pelada Ultracongelada, Hacendado Crema de Soja, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro . Ужин: Guiso de Porotos Verdes. Перекус/Другое: Hacendado Granizado de Horchata , Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Granja Rinya Tarta de Queso. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Que le has echado? Yogur o alguna otra salsa?

10 окт 20 написано членом: Chispachispa

Chispachispa pues es una receta francesa muy fácil baja en calorías pero modificada un pelín, lleva: 1 tarro de chucrut del mercadona lavada bajo el grifo, 1 bote de 200 ml de crema de soja (mejor opción a la nata), gambas, colas de rape aceite azafrán ajo y cebolla.... Haces sofrito con aceite ajo triturado y cebolla, tiras el chucrut lavado salteas un poco a fuego medio 5 minutos agregas medio vaso de agua tiras las colas de rape gambas la nata y unas hebras de azafrán cuece 10 minutos con tapa, y tienes cantidad bueno muy bajo en calorías y nutritivo.

10 окт 20 написано членом: caco1976

Genial, mil gracias!!

10 окт 20 написано членом: Chispachispa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

caco1976-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

caco1976- Журнал, 10 окт 20

Оставить свой Комментарий

caco1976-Изменение Веса