Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rogerinhofs
Журнал
10 окт 20
rogerinhofs- Журнал, 10 окт 20
Параметры Пользователя rogerinhofs
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2020
72,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 октября 2020:
3171 ккал
Жир: 110,08г | Белк: 157,75г | Углев: 393,69г.
Завтрак:
Banana Prata, Hipercalórico caseiro, Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar.
Обед:
Sadia Moela de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Farinha de Mandioca, Ovo Cozido.
Ужин:
Brigadeiro, Coca-Cola Coca-Cola, Antarctica Guaraná (Copo), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Torta de Frango, Arroz Carreteiro.
Перекус/Другое:
Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Porto Alegre Queijo Minas Frescal.
подробнее ...
2159 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rogerinhofs-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю