|
|
1580 ккал
|
Жир: 76,12г | Белк: 87,46г | Углев: 129,47г.
Завтрак: Кедровые Орехи , Чай, Творожные Сырки Экомаркет , Киви, Геркулес Геркулес Монастырский , Volko Molko Фундуковый Напиток. Обед: Сыр Домашний Сливочный Экомаркет , Delba Вестфальский Хлеб, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Вареное Яйцо, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Перекус/Другое: Дело в Сливках Мороженое , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ZINT Коллаген. подробнее ...
|
|
2202 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 23
 Комментария
10 окт 20 написано членом: Ирина Чапчикова
|
10 окт 20 написано членом: Дарья-фитоняшка
|
Никто не выйдет из квартиры и никто не зайдет, пока тренировка не будет окончена 😊
10 окт 20 написано членом: Digitalizator Progressive
|
у вас фигура мечты моего тренера!
10 окт 20 написано членом: Эльвира_1980
|
Спасибо за комплименты ☺️😍
10 окт 20 написано членом: diana28ru
|
Диги, дома-то никого нет. Одна отдыхаю, что даже до зала лень ехать стало 😁
10 окт 20 написано членом: diana28ru
|
Где говоришь живёшь то? 😁
10 окт 20 написано членом: Digitalizator Progressive
|
Диги, возникло желание присоединиться к тренировке? 😁
10 окт 20 написано членом: diana28ru
|
Да, у меня ноги отстают, подумал, а вдруг комплекс какой знаешь секретный, чтобы ноги быстро нагнали 😁
10 окт 20 написано членом: Digitalizator Progressive
|
Диги, конечно знаю! Вкусный плотный ужин, а утром км 15-20 бегом 😄 так что жду с букетом салата (Ленинградское шоссе в сторону области) 😉
10 окт 20 написано членом: diana28ru
|
Уже выбежал, надеюсь, к утру доберусь 😁
10 окт 20 написано членом: Digitalizator Progressive
|
Диги, сейчас бежать на надо, а то к утру сил не будет 😎
10 окт 20 написано членом: diana28ru
|
10 окт 20 написано членом: zophik20
|
Юля, я надеюсь на второе дыхание 😁
10 окт 20 написано членом: Digitalizator Progressive
|
10 окт 20 написано членом: toriko11
|
Диги, уговорил! Жду утром ☕️ 🥐☺️
10 окт 20 написано членом: diana28ru
|
Юля, надо так: - Ну ладно, уговорил, чертяка языкастый. 😁
10 окт 20 написано членом: Digitalizator Progressive
|
10 окт 20 написано членом: Irba9
|
Диги, ну как-то не прилично так резко говорить... вдруг передумаешь ноги качать 😆
10 окт 20 написано членом: diana28ru
|
Ира, спасибо 😍 работать ещё есть над чем 😉
10 окт 20 написано членом: diana28ru
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
