Dorszyk- Журнал, 10 окт 20

Параметры Пользователя Dorszyk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2020

54,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2020:

1552 ккал

Жир: 43,02г | Белк: 44,97г | Углев: 243,19г. Завтрак: Ogórek (Obrany), Pudliszki Pasta Kanapkowa z Czosnkiem i Ziołami, Uniflora Kiełki Rzodkiewki, Chleb Żytni. Обед: Swojska Chata Pierogi ze Szpinakiem i Serem, Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa. Ужин: Chleb Żytni, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Ogórek (Obrany), Uniflora Kiełki Rzodkiewki. Перекус/Другое: Biedronka Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami, Mandarynki, Jabłko. подробнее ...

1611 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 45 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dorszyk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dorszyk- Журнал, 10 окт 20

Оставить свой Комментарий

Dorszyk-Изменение Веса