zxu._- Журнал, 10 окт 20

Параметры Пользователя zxu._ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2020

93 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 40 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2020:

1112 ккал

Жир: 41,78г | Белк: 46,89г | Углев: 147,70г. Завтрак: Milo Susu, Boiled Egg. Обед: Tropicana Slim Gula Jawa, NutriSari Jeruk Peras, Sunpride Banana, Cheese, SuperIndo Tahu Susu, Mie Ayam. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zxu._-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zxu._- Журнал, 10 окт 20

Оставить свой Комментарий

zxu._-Изменение Веса