Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Aurkenelo
Журнал
10 окт 20
Aurkenelo- Журнал, 10 окт 20
Параметры Пользователя Aurkenelo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2020
68,4 кг
Потеряно до сих пор:
29,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 октября 2020:
1468 ккал
Жир: 29,58г | Белк: 68,27г | Углев: 164,29г.
Завтрак:
ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Reducido en Sal, Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Panela, Yogur Natural 0%, Pascual Leche Desnatada Calcio, Tomates Cherry, Café Descafeinado, Avena, Aguacate, Sal, Manzana, Semillas de Lino.
Обед:
Leche Desnatada Calcio, Café, Bacalao al Ajoarriero, Melón.
Ужин:
Eroski Tortitas de Maíz con Quinoa, Chardonnay.
Перекус/Другое:
Carrefour Pan de Hogaza, Isabel Pulpo a la Gallega, Uva, Cerveza sin Alcohol.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Primera semana completa en el Gimnasio con rutina de Tonificación. Cansada y con dolor en músculos que pensaba que no existían jajajajjá. A ver si me ayuda a endurecer un poco y a no coger peso ahora que estoy en proceso de mantenimiento. Como hacéis vosotros el mantenimiento?
10 окт 20 написано членом:
Aurkenelo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Aurkenelo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю