febri lusyana- Журнал, 10 окт 20

Параметры Пользователя febri lusyana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2020

97,7 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2020:

625 ккал

Жир: 27,10г | Белк: 34,96г | Углев: 64,56г. Обед: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Siomay, Sunco Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Tempe Bacem, Tahu Bacem, Telur, Mangga. Перекус/Другое: Rengginang. подробнее ...

2544 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

febri lusyana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

febri lusyana- Журнал, 10 окт 20

Оставить свой Комментарий

febri lusyana-Изменение Веса