mabrunhosa- Журнал, 09 окт 20

Параметры Пользователя mabrunhosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2020

79 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2020:

679 ккал

Жир: 14,06г | Белк: 65,73г | Углев: 71,00г. Завтрак: Cafezinho, Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Bolacha de Arroz. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha, Quero Feijão Carioca . Ужин: Korin Almôndega De Carne Bovina , Cenouras, Purê de Batata Doce. подробнее ...

2014 ккал

Упражнение: Transponder - 20 минуты, Esteira - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mabrunhosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mabrunhosa- Журнал, 09 окт 20

Оставить свой Комментарий

mabrunhosa-Изменение Веса