Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
HalleyTigrinha
Журнал
09 окт 20
HalleyTigrinha- Журнал, 09 окт 20
Параметры Пользователя HalleyTigrinha
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 октября 2020:
2194 ккал
Жир: 87,09г | Белк: 139,74г | Углев: 228,87г.
Завтрак:
Café, Ovo Cozido, Maçã Verde.
После Завтрака:
Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein, Castanhas-do-Pará.
Обед:
Salada de Folhas, Quinoa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Pimentão Amarelo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada).
Полдник:
Xilitol, Sabor da Terra Semente de Chia, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, La Violetera Uva Passa Escura, Kefir de Leite.
Ужин:
Coca-Cola Coca-Cola Zero, Galak Chocolate Branco, Banana Prata, Tirolez Catupiry, Sadia Mussarela, Sadia Bacon em Cubos, Brócolis, Pizza com Carne.
После Ужина:
Pêssegos.
подробнее ...
2443 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
HalleyTigrinha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю