mysize10- Журнал, 09 окт 20

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2020

80,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2020:

1130 ккал

Жир: 76,59г | Белк: 50,07г | Углев: 67,00г. Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Whole Foods Market Stevia, Dr. Axe Multi Collagen Protein Vanilla, Sports Research MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Zone Perfect Keto Shake - White Chocolate Coconut, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Whole Blueberries. Ужин: StarKist Foods Tuna Creations Thai Chili Style, Kroger Asian Style Chopped Salad Kit. Перекус/Другое: Slim-Fast Keto Meal Shake to Go. подробнее ...

3403 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 55 минуты, Силовая Тренировка - 55 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 09 окт 20

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса