Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bulter89
Журнал
09 окт 20
bulter89- Журнал, 09 окт 20
Параметры Пользователя bulter89
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2020
95,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 октября 2020:
3539 ккал
Жир: 157,10г | Белк: 210,41г | Углев: 243,07г.
Завтрак:
Serrano Jamón Serrano, Zumo de Naranja Natural, Mollete, Café con Leche Descremada, Edulcorantes (Sacarina), Aceite de Oliva.
Обед:
Aceite de Oliva, Ligeresa Mayonesa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tortilla de Patatas, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada).
Ужин:
Hacendado Nachos, Hacendado Palmera de Cacao, Hamburguesa Grande, Cerveza.
Перекус/Другое:
Scitec Nutrition Whey Protein, MyProtein Creatine Monohydrate, MyProtein BCAA.
подробнее ...
4127 ккал
Упражнение:
Работа - 4 часа, Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bulter89-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю