dt2008- Журнал, 09 окт 20

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2020

114,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2020:

3181 ккал

Жир: 113,31г | Белк: 110,14г | Углев: 458,73г. Завтрак: Bai Antioxidant Infusion Costa Rica Clementine (Bottle), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Orange Juice , Sour Patch Kids, Starburst Original Fruit Chews, Kirkland Signature Milk Chocolate Almonds, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, Amy's Vegetable Lasagna , Gardein Seven Grain Crispy Tenders. Ужин: Muenster Cheese . Перекус/Другое: Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop. подробнее ...

3671 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 09 окт 20

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса