Dedee88.- Журнал, 09 окт 20

Параметры Пользователя Dedee88. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Meer mensen die blijven hangen op hun gewicht? Ik val niet meer af, sport structureel 3x per week. 2x bootcamp en 1x hardlopen (13,5 km) let nog steeds op wat ik binnen krijg. Maar die laatste 3 kg willen er niet af!

67,4 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2020:

2703 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Tijd om je lijf wakker te schudden en iets op een andere manier te gaan doen (bewegen/eten)

10 окт 20 написано членом: sweekee

Kijk eens op woosheffect?

10 окт 20 написано членом: annemiek rembil

Ik heb am verschillende soorten sport, bootcamp wissel ik de trainingen af van kracht op maandag en cardio op woe of do. En in het weekend hardlopen (13,5km) dat is goed voor het uithoudingsvermogen. Ik krijg wel complimenten van mensen dat ze zien dat ik afgevallen ben. Dus er zal deels ook gewicht aan zijn gekomen in spier vorm. Maar 4 jaar gelden lukte het ook met alleen hardlopen. Toen heb ik de 62 kg aangetikt. Dit keer doe ik niks anders op het sporten na. Ik heb meer afwisseling. Best frustrerend.

10 окт 20 написано членом: Dedee88.

Annemieke, thnx even gegoogeld. Ik hoop het zo! Ik zit al een maand op 67,4. Er gaat geen grammetje meer af!

10 окт 20 написано членом: Dedee88.

En? Als iets gemerkt?

16 окт 20 написано членом: annemiek rembil

Nee nog niet. Ik ga nu een maand verschillende trainers proberen.

19 окт 20 написано членом: Dedee88.

Als ze maar niet zoveel kc hebben 🤣🤣🤣

19 окт 20 написано членом: annemiek rembil


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dedee88.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dedee88.- Журнал, 09 окт 20

Оставить свой Комментарий

Dedee88.-Изменение Веса