Mmmandy- Журнал, 06 дек 10

i went to visit a friend for the past four days and OMG...it was impossible to eat healthy. I gained almost 3lbs. I expected to gain a lot more. Thank goodness I'm home and back to my own food!

---

932 ккал

Жир: 50,15г | Белк: 47,33г | Углев: 74,79г.   Завтрак: Coffee Creamer, sugar, whole milk, Egg White, brummel & brown, cottage cheese kroger, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries, egg. Обед: brownie fairy tale. Ужин: peanut butter, TURKEY, banana. подробнее ...

1935 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты. подробнее ...