ВалерияНес- Журнал, 09 окт 20

Параметры Пользователя ВалерияНес | < Предыдущая Запись |Следующий >

Чуть мотивации в ленту, всем доброе утро 💪80/64 7 месяцев позади 🙈

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2020:

1233 ккал

Жир: 47,21г | Белк: 87,23г | Углев: 129,59г. Завтрак: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Geneticlab Omega 3, Помидоры, Веселый Молочник Кефир 1%, Капуста Тушенная с Томатной Пастой Лера, Яйцо, Магнит Банан, Окей Груша Конференс. Обед: Макароны Отварные, Кешью, Куриное Филе, Помидоры, Сыр Российский, Капуста Тушенная с Томатной Пастой Лера, Огурец (с Кожурой). Ужин: Станция Молочная Творог 2%, Веселый Молочник Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Пятерочка Груша Конференция, Нектарин, Мандарины. подробнее ...

377 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 23

Комментария

Спасибо 🙏у вас все получится 🌸

09 окт 20 написано членом: ВалерияНес

Отлично!))

09 окт 20 написано членом: firstbornunicorn

очень круто!

09 окт 20 написано членом: solar.wind

очень здорово

09 окт 20 написано членом: vshi1982

Как здорова!!! Отличный результат

09 окт 20 написано членом: bespalov058

Замечательный результат! 👍🏻

09 окт 20 написано членом: Mishchenko

Такая изящная стала, красота)

09 окт 20 написано членом: Jelichka

Красавица 👍

09 окт 20 написано членом: Ирина Чапчикова

Спасибо всем огромное 🙈🙏

09 окт 20 написано членом: ВалерияНес

Какой рост ?

09 окт 20 написано членом: lida.melqumyan

Класс, это за какое время ?

09 окт 20 написано членом: Masik0103

Умничка👍

09 окт 20 написано членом: kononovaanna559

Рост 169 см

09 окт 20 написано членом: ВалерияНес

За 7 месяцев 🌸

09 окт 20 написано членом: ВалерияНес

Здорово, умница! Что делали?

09 окт 20 написано членом: Bonnie dr

Первые 3 месяца только питание (карантин) 0 спорта. Последнии 4 месяца Бег 3р в неделю тренировки дома 3-4 раза в неделю по 30-50 минут и зал 2 р в неделю и конечно же питание 🤪

09 окт 20 написано членом: ВалерияНес

Отличненько

09 окт 20 написано членом: ИришкаЛисичка

вау!!!!

09 окт 20 написано членом: Katerina devyhka z Baykala

Красавица !!!Фигура супер !

09 окт 20 написано членом: Dovganstom

Скажите по питанию ,первые месяцы примерно как что кушали ?

09 окт 20 написано членом: Dovganstom

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ВалерияНес-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ВалерияНес- Журнал, 09 окт 20

Оставить свой Комментарий

ВалерияНес-Изменение Веса