earknee- Журнал, 09 окт 20

Параметры Пользователя earknee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2020

51,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2020:

1578 ккал

Жир: 64,51г | Белк: 117,35г | Углев: 145,50г. Завтрак: Starbucks Smoked Beef Quiche, 137 Degrees Pistachio Milk, Chia Seed. Обед: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Daun Singkong, Santan, Dada Ayam, Sambal Goreng, Terong Balado. Ужин: Lumpia Udang, Muscletech Nitro Tech Iso Whey, Sayur Bening Bayam, Pepaya. Перекус/Другое: Starbucks Smoked Beef Quiche, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Muscletech Nitro Tech Iso Whey. подробнее ...

1482 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

earknee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

earknee- Журнал, 09 окт 20

Оставить свой Комментарий

earknee-Изменение Веса