Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
umandasun
Журнал
08 окт 20
umandasun- Журнал, 08 окт 20
Параметры Пользователя umandasun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020
61,8 кг
Потеряно до сих пор:
9,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 октября 2020:
1221 ккал
Жир: 32,40г | Белк: 50,16г | Углев: 143,23г.
Завтрак:
Scarlotta Seedless Red Seedless Grapes, Evol Egg White, Kale, Roasted Tomato & Goat Cheese on Multi-Grain Flatbread, Coffee, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer.
Обед:
Peanut Sauce, Whole Foods Market Veggie Salad Roll.
Ужин:
Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Celery (Fat Added in Cooking), Soy Vay Island Teriyaki , Trader Joe's Riced Cauliflower Stir Fry, Trader Joe's Argentinian Red Shrimp, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Starburst Original Fruit Chews, Truly Strawberry Lemonade Hard Seltzer.
подробнее ...
2186 ккал
Упражнение:
HIIT - 30 минуты, Скорость Прогулки - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
umandasun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю