Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
08 окт 20
ruslan viana- Журнал, 08 окт 20
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020
70,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 октября 2020:
2395 ккал
Жир: 89,08г | Белк: 166,18г | Углев: 242,40г.
Завтрак:
Gatorade Tangerina, Nestlé Biscoito Aveia e Mel, Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar.
Обед:
Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Picanha, Batatas Fritas, Trident Chiclete.
Ужин:
Queijo Gorgonzola, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Mexerica, Kobber Granola de Cereais, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Maçã.
Перекус/Другое:
Black Skull Whey 3HD, Itambé Pro+ Chocolate.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю