Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bulter89
Журнал
08 окт 20
bulter89- Журнал, 08 окт 20
Параметры Пользователя bulter89
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020
96,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 октября 2020:
2751 ккал
Жир: 125,24г | Белк: 145,79г | Углев: 248,94г.
Завтрак:
Zumo de Naranja Natural, Serrano Jamón Serrano, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche Descremada, Mollete, Aceite de Oliva.
Обед:
Sal, Queso Azul o Roquefort, Mollete, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo , Arroz Blanco.
Ужин:
Mercadona Sandía, Empanada de Atún, MisterCorn Kikos, Fanta Limón, Cerveza.
Перекус/Другое:
MyProtein Creatine Monohydrate, Scitec Nutrition Whey Protein, MyProtein BCAA.
подробнее ...
3745 ккал
Упражнение:
Работа - 7 часа, Crossfit - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 7 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bulter89-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю