Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alex Barcz
Журнал
08 окт 20
Alex Barcz- Журнал, 08 окт 20
Параметры Пользователя Alex Barcz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020
113 кг
Потеряно до сих пор:
10,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
18 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 октября 2020:
1189 ккал
Жир: 49,44г | Белк: 63,32г | Углев: 114,31г.
Завтрак:
Bauducco Cookies Integrais Aveia e Passas, President Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Hellmann's Maionese Light, Molico Leite Desnatado.
Обед:
Ovo Mexido, Pronto Light Espinafre Refogado, Qualitá Palmito Açaí, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (40g), Parmalat Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Président Creme de Ricota Light, Crepioca.
Перекус/Другое:
Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (40g), Parmalat Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar .
подробнее ...
3200 ккал
Упражнение:
hiit 7 minutos - 7 минуты, caminhada 9km - 1 час и 39 минуты, Google Fit - 22 часа и 14 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alex Barcz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю