orileyconner- Журнал, 08 окт 20

Параметры Пользователя orileyconner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020

119,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 49,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2020:

1172 ккал

Жир: 26,62г | Белк: 73,02г | Углев: 170,02г. Обед: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Mixed Salad Greens, Whole Foods Market Salmon Avocado Summer Roll, Okami Assorted California Rolls. Ужин: Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Goya Traditional Refried Pinto Beans. Перекус/Другое: Bananas , Apple, Raspberries . подробнее ...

3313 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orileyconner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orileyconner- Журнал, 08 окт 20

Оставить свой Комментарий

orileyconner-Изменение Веса