Brian Revels- Журнал, 08 окт 20

Параметры Пользователя Brian Revels | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020

107,3 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2020:

1410 ккал

Жир: 60,93г | Белк: 75,49г | Углев: 122,96г. Завтрак: Calavo Avocado, Great Value Frozen Sweet Peas, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Great Value Real Bacon Bits, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded. Обед: Tostitos Medium Salsa, Great Value Real Bacon Bits, Calavo Avocado, Joseph's Enriched Pita Bread, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded. Ужин: Brussels Sprouts, Birds Eye Voila! Garlic Chicken. Перекус/Другое: General Mills Chex Mix Traditional, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Great Value Unsalted Dry Roasted Peanuts, PBfit Peanut Butter Powder . подробнее ...

3020 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brian Revels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brian Revels- Журнал, 08 окт 20

Оставить свой Комментарий

Brian Revels-Изменение Веса