NuriReis3- Журнал, 08 окт 20

Параметры Пользователя NuriReis3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

HERKESE GÜNAYDIN👋 BU SABAH UFAK BİR CHEAT YAPMAK İSTEDİM( SADECE YULAF YOK TAM BUĞDAY EKMEK VE KAŞAR VAR😁)

1 TAM 4 YUMURTA BEYAZI
90 GR TAM BUĞDAY EKMEK
20 GR NE ÜDÜĞÜ BELİRSİZ KAŞAR PEYNİRİ
200 GR YAĞSIZ KIYMA
HIYARTO 🥒
FİLTRE KAHVE + HC YAĞI

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2020:

1618 ккал

Жир: 51,55г | Белк: 165,05г | Углев: 112,69г. Завтрак: Yumurta Beyazı, FitNut Hindistan Cevizi Yağı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ). Обед: Domatesli Makarna, Dardanel Ton Light Suda (Poşet). Перекус/Другое: Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Çikolata. подробнее ...

26 Сторонников Поддержка

Комментария

Günaydın beybb🤗harika bir öğün, afiyetler🥊🥊dün şehirdışındaydım, buralarda offlinedım. İbrahim tatlıses-hasret kaldım gülüşüne🤗🤗

08 окт 20 написано членом: banunii

Bu aralar yumurtanın sarısını yememekte zorlanıyorum başkan. Haşlanmış yaptığım zaman diyorum bari ucundan ısırayım birazcık ne olacak. Nasıl asacağım ben bu durumu 😂

08 окт 20 написано членом: CL-DeepMan

teşekkür ederim beybb 🤗🤗 hande yener-Hoşgeldiniz 😁😁

08 окт 20 написано членом: NuriReis3

deep yumurtanın 2 taneden fazla sarısı günlük yağ alımına göre değilşir baran hocaya de ki hocam ben hepsini yemek istiyorum😂 bende de yememe hastalığı var en fazla 1 tane yerim omlet pankek vs tadını çok bozuyor sevmiyorum 😁😁 sadece köy yumurtasında haşlanmış 2-3 tane sarı yerim diğer türlü imkansız😁

08 окт 20 написано членом: NuriReis3


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NuriReis3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NuriReis3- Журнал, 08 окт 20

Оставить свой Комментарий

NuriReis3-Изменение Веса